Turunkan Berat Badan Bantu Cegah Kanker Payudara
| Aliza Marcella |
 |
| Ilustrasi |
JAKARTA, Jaringnews.com - Kanker payudara merupakan penyakit yang paling berbahaya bagi wanita. Karena itu, bagi Anda para wanita, harus tahu apa yang dilakukan untuk menghindari kanker payudara. Ternyata, menurunkan berat badan bisa mengurangi risiko seorang wanita terkena kanker payudara. Penelitian telah menunjukkan, wanita dengan berat badan berlebih dan menyusut hingga lima persen dari berat badan mereka, memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
Kanker payudara dikenal sebagai kanker berbahaya yang berasal dari jaringan payudara. Gejala utama dari kanker payudara biasanya dirasakan karena adanya benjolan di daerah payudara yang terasa berbeda.
Studi tentang 439 wanita yang berusia 50-75 tahun, membuktikan hilangnya lemak tubuh mengurangi kadar hormon yang memicu pertumbuhan kanker. Selama studi, wanita dibagi menjadi empat kelompok. Satu kelompok melakukan olahraga dan diet, kelompok kedua hanya melakukan diet, kelompok ketiga melakukan olahraga lebih sering, dan kelompok keempat tidak mengubah gaya hidup mereka.
Menurut FoxNews, hasil menunjukkan, wanita yang berhasil menurunkan lima persen dari berat badan mereka memiliki risiko 50 persen lebih rendah mengalami kanker. Para ilmuwan dari Fred Hutchinson Cancer Research menemukan, wanita yang melakukan diet dan olahraga dapat menurunkan berat badan rata-rata 10 persen.
Selain itu, semua perempuan yang mampu menurnkan berat badan memilki tingkat lebih estrogen dan testosteron sekitar 10-20 persen daripada wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas. Hormon estrogen berhubungan dengan kanker payudara yang disebut reseptif atau ditemukan pada 70 persen kasus kanker payudara.
Peneliti Anne McTiernan mengungkapkan, kehilangan lima persen dari berat badan mengurangi risiko seperempat hingga setengah kali dari kanker payudara yang paling umum. "Berat badan adalah kunci untuk perubahan tingkat hormon," katanya.
Diet dan olahraga, kata McTiernan, memiliki dampak terbesar dalam mencegah kanker payudara. "Saya menyarankan perempuan untuk melakukan diet dan yang paling penting berolahraga, karena dalam jangka panjang akan membantu menjaga berat badan turun dan menjaga estrogen tetap rendah."
Hughes Eluned dari Breast Cancer Foundation mengatakan, "Kami sangat mendukung manfaat dari menjaga berat badan yang sehat karena dapat membantu mengurangi risiko seorang wanita terkena kanker payudara."
Penelitian menyebutkan ada risiko kekambuhan sebesar 17 persen pada pasien yang mengalami obesitas dibandingkan dengan delapan persen pada mereka yang memiliki berat badan ideal.
(Aml / Aml)
Source: jaringnews.com
